Willkommen in unserer Meditationsgruppe!

Wozu meditieren?

Meditation schafft einen Ausgleich zum Leben in der äußeren Welt mit ihrer materiellen Ausrichtung, ihren Anforderungen, Belastungen und Ablenkungen vom Wesentlichen. Wenn Du ganz zur Ruhe kommst, kannst Du Deine subtile innere Wirklichkeit erfahren, die im lauten Alltag untergeht. Die regelmäßige Ausrichtung auf Dein inneres Sein ist unerlässlich für Deinen Weg zu mehr Authentizität, Zufriedenheit, Ruhe, Kraft und Erfüllung.

Warum in der Gruppe?

Das Meditieren in der Gruppe hat einige Vorteile:

• Durch das gemeinsame Bemühen wird Deine innere Erfahrung erleichtert und verstärkt.
• Wir können gemeinschaftliches Tun praktizieren und etwas Gemeinsames erschaffen. Das ist so wohltuend wie selten in der Welt.
• Durch den Austausch unserer Erfahrungen erfährst Du authentische Gemeinschaft, wesentliche Gespräche, neue Impulse und Unterstützung.
• Du bekommst Anregungen für Deine eigene Meditation.
• Die regelmäßigen Treffen können Dir helfen, das Meditieren im Alltag zu etablieren und durchzuhalten.

Wie wir meditieren

Wir meditieren in von mir geführten Meditationen zu einem persönlichen oder gemeinsamen Anliegen. Dabei sitzen wir auf Stühlen oder auf den mitgebrachten eigenen Hilfsmitteln.

In der Anfangsrunde hast Du die Möglichkeit mitzuteilen, wie es Dir geht, was Dich gerade beschäftigt und was Dein persönliches Anliegen für den Abend ist. Anschließend entscheiden wir, ob wir zu einem gemeinsamen Anliegen meditieren oder jeder zu seinem eigenen.

Nach einer inneren Vorbereitung, in der wir das Fühlen auf allen Ebenen und die Hingabe an das Göttliche üben, folgen geführte Meditationen zu unserem Anliegen. Nach jeder Meditation gibt es Raum, um die gemachten Erfahrungen zu teilen. Zum Abschluss sitzen wir einige Minuten in innerer Stille und Hingabe an das Sein.

Geselliger Ausklang

Im Anschluss an den Meditationsteil laden wir Dich ein, bei einer Tasse Tee in geselliger Runde den Abend ausklingen zu lassen.

Termine

Wir treffen uns jeden 1. Mittwoch im Monat um 19:30 Uhr – ausgenommen an Feiertagen und in den Schulferien. Bitte melde Dich vorher per E-Mail an, bevor Du zum ersten Mal kommst.

Ablauf

19:30 Uhr Begrüßung und Anfangsrunde

19:45 Uhr Gruppenmeditationen

20:45 Uhr Geselliger Ausklang

21:30 Uhr Ende

Was Du mitbringen solltest

Bringe gerne Deine eigenen Meditationshilfen mit, wie Meditationskissen oder eine Decke.

Wir freuen uns auf Dich!

Du kannst jederzeit einsteigen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir freuen uns darauf, Dich in unserer Meditationsgruppe willkommen zu heißen!