Körperarbeit

Was ist Körperarbeit?

Psychodynamische Körperarbeit oder kurz Körperarbeit ist ein Verfahren, das Körper, Seele und Geist miteinander verbindet. Wir arbeiten mit der Wahrnehmung von Körperempfindungen, Körperimpulsen und Gefühlen, dem Atem, Bewegungen, heilsamen Selbstberührungen und manchmal auch mit achtsamen Berührungen durch mich als Begleiter. Dabei geht es um Zulassen, Annehmen und Loslassen von allem, was sich zeigt. Das hilft Dir, Stress abzubauen, hinderliche Muster und alte Traumata loszulassen und körperliche Beschwerden zu lindern. Körperarbeit lindert Orientierungslosigkeit, Sorgen, Ängste, Selbstablehnung, Verzweiflung, depressive Verstimmung und innere Leere. Und sie bringt Dich wieder in einen fühlenden Kontakt mit Dir selbst und Deinem Körper. Sie ermöglicht Dir echte innere Erlebnisse der Veränderung mit einem nachhaltig positiven Effekt auf Dein Wohlbefinden.

Für welche Anliegen ist die Körperarbeit geeignet?

Körperarbeit eignet sich bei vielen seelischen Schwierigkeiten und körperlichen Problemen. Insbesondere, wenn Du gerne Deine Problemgedanken loswerden willst und Dir einen besseren Zugang zu Deinen Körperempfindungen und Gefühlen wünschst.

Wie läuft die Körperarbeit ab?

Nach einem Vorgespräch von etwa 20 Minuten beginnt die eigentliche Körperarbeit. Dazu kannst Du Dich auf eine weiche Bodenmatte legen und mit geschlossenen Augen erst einmal ganz bei Dir und im Hier und Jetzt ankommen. Wir arbeiten mit dem, was ist: Was Du körperlich empfindest, fühlst und denkst und mit Deinen Körper- und Willensimpulsen. Alles, was geschieht, ist in Ordnung. Du bist ganz frei von jeder Anforderung. Durch Deine fühlende Offenheit, verbunden mit meiner einfühlsamen Begleitung, entsteht ein innerer Raum, in dem erstaunliche, heilsame Veränderung stattfinden kann.

Gehe den heilsamen Weg des Fühlens

Körperarbeit fördert Deine Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Selbstheilung, Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung. Das ist alles, was Du für Deine Heilung und Erfüllung brauchst. Nutze diese wunderbare Möglichkeit!